大腿部脂肪較多，較快的減肥方法方法

      如果你給自己減重選用了一個時間限制，就是16天之內(nèi)。那這種情況下，你要嚴格控制進的飲食，基本上來說不吃主食，以蔬菜為主。同時加大運動量配合。下肢肌肉采用針灸穴位的按摩減重
      

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，現(xiàn)在你這種情況是正常的，人體的大腿部位肌肉和脂肪會比較多，也會比較大
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要做一些健身運動，以及踩單車，游泳等有氧運動，并且，補充，維生素和控制飲食
      
      以上是對“大腿部脂肪較多，較快的減肥方法方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      其實減肥最重要的措施就是控制飲食以及適量的運動，最根本的就是長期的堅持
      指導(dǎo)意見：
      平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主