醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-09 17:42:42 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，想要減肥最好的方法那就是做運動，很多人都不喜歡做運動，導(dǎo)致肥胖的，其實不運動對身體非常不好，缺少適量的運動，會是身體靈活度下降，而且沒有排走身體毒素的機會，所以長久不運動的你應(yīng)該考慮一下做一下簡易的健身操或者有氧運動，這對于燃燒腰部脂肪很有效果，平時飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，祝您身體健康！
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