健康咨詢描述: 在學(xué)校里不管怎樣就是睡不著睜著眼閉著眼就是睡不著還想家看著同學(xué)都睡了自己睡不著
病情分析:
根據(jù)你描述的情況你是還不適應(yīng)在學(xué)校里沒有家人的環(huán)境
指導(dǎo)意見:
建議你晚上可以去跑跑步,回來洗個(gè)熱水澡,轉(zhuǎn)移注意力,不要老是想家里的人和事
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,剛開學(xué),還沒有適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境,有些想家,怎么也睡不著。
指導(dǎo)意見:
建議您放松下來,多和同學(xué)一起學(xué)習(xí)吃飯,多相互了解一些,找到志同道合的朋友,相信有了好朋友的陪伴和安慰,您能很快適應(yīng)環(huán)境的。
病情分析:
根據(jù)上面提供的信息,你在學(xué)校里邊住宿,看看周圍的同學(xué)都睡著了,但是你就沒有辦法進(jìn)入睡眠,心里想著家。
指導(dǎo)意見:
這種情況,可能是你對學(xué)校的環(huán)境不是很適應(yīng),剛剛換了新環(huán)境,就不太容易睡著,離開了家,想媽媽想爸爸,心還是在家呢。怎么能睡著呢?
以上是對“在學(xué)校里不管怎樣就是睡不著睜著眼閉著眼就是睡不著還”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
睡不著怎么辦啊
你可以在手機(jī)上,下載純的輕音樂。然后你不要睡覺,專注就聽音樂,聽著聽著就睡著了。
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