健康咨詢描述: 自己是一名射擊運(yùn)動(dòng)員在比賽上總是發(fā)揮不了自己的實(shí)力,自己很怕別人的眼光全部都盯在自己,怕自己打不好背地里別人總說自己,做什么事情都不主動(dòng)一點(diǎn)在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候也會(huì)在腦袋里想這些,總會(huì)影響到自己。 請問該怎么處理!
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你比較敏感,多慮,很可能是性格等醫(yī)生導(dǎo)致的心理問題,不像是精神疾病
指導(dǎo)意見:
建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會(huì)有所幫助
病情分析:
根據(jù)上面提供的信息,你在做比賽的時(shí)候,總是感覺到有人會(huì)盯著你。影響你的成績。
指導(dǎo)意見:
不是別人在盯著你,是你自己內(nèi)心的另一個(gè)我,盯著自己,害怕自己出錯(cuò),希望自己更好。
請問那我該如何去調(diào)整呢
你每天好好安慰一下自己。給自己的鼓勵(lì),給自己個(gè)肯定。
病情分析:
你好,這樣的情況是擔(dān)心過度,同時(shí)由于壓力過大導(dǎo)致,需要逐步疏通,勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整心態(tài)保持樂觀,杜絕吃油炸、肥膩的食物。并多吃新鮮的蔬菜、水果。不可以過度緊張。
以上是對“自己是一名射擊運(yùn)動(dòng)員在比賽上總是發(fā)揮不了自己的實(shí)力”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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