晚上睡不著覺心不能靜下來白天反而很想睡覺

      病情分析：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點。
      指導(dǎo)意見：
      口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，心律失常，神經(jīng)衰弱引起的癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用腦心舒口服液治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運動鍛煉，注意低脂低鹽飲食
      

      病情分析：
      你好。從你所說的這種情況來看，一般多考慮植物神經(jīng)功能紊亂神經(jīng)衰弱可能，由于過度勞累，情緒不寧精神緊張等因素所誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      首先要養(yǎng)成良好的作息時間規(guī)律，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\動，同時適當(dāng)?shù)嘏浜纤幬镞M行調(diào)理。常用的有歸脾丸養(yǎng)血安神片等。
      
      以上是對“晚上睡不著覺心不能靜下來白天反而很想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起的生物鐘紊亂的表現(xiàn)了
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f谷維素配合中成藥養(yǎng)血安神顆粒來進行對癥治療一段時間試試的。