有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 馬上要高三了,本來打算暑假好好學(xué)習(xí)

馬上要高三了,本來打算暑假好好學(xué)習(xí)

女 | 18歲 2017-08-07 16:50:43 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 馬上要高三了,本來打算暑假好好學(xué)習(xí),可是又玩了一個(gè)假期,要開學(xué)了,感覺很后悔。上了高中后學(xué)習(xí)就越來越吃力,可自己又一直沒真正的努力去學(xué),感覺學(xué)不下去,自己太懶了。有時(shí)候很想學(xué),可是學(xué)不會(huì),也堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間。我現(xiàn)在很焦慮,感覺很迷茫,家里就我一個(gè)孩子,所有希望都在我身上,我害怕明年的高考。對(duì)現(xiàn)在的一切,干什么都感覺無從下手。

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崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-08-07 16:55:47 我要投訴

      病情分析:
      放假之前,期待在假期里好好的補(bǔ)課,好好的學(xué)習(xí),但是真到了假期,多數(shù)人會(huì)玩兒的時(shí)間更長(zhǎng)一些,但是后悔,除了消耗自己不起任何的作用。
      指導(dǎo)意見:
      所以停止自責(zé)與后悔,行動(dòng)起來,從此時(shí)此刻開始,能學(xué)多少學(xué)多少,給自己制定切實(shí)的適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,不要一下子定的目標(biāo)太多,太高,讓自己一小步一小步的達(dá)成

2017-08-07 17:21 ask79927047ro 追問

我已經(jīng)好久沒有努力,堅(jiān)持做過什么事情了,怕努力過后還是沒用,就像學(xué)習(xí),我是個(gè)女生,選了理科,現(xiàn)在覺得對(duì)物理,化學(xué),數(shù)學(xué)這些都是懵的,我都開始懷疑自己的智商了,我真是覺得怎么樣都沒用了,就是堅(jiān)持不下去。我到底是太懶還是心里有問題了。

2017-08-07 18:29醫(yī)生回答:

不是懶,也不是心理問題,是需要從新的角度看待自己。記住,所有的努力都不會(huì)沒用。但不一定是努力后呈現(xiàn)出自己想要的某種結(jié)果。結(jié)果可能以另外的方式出現(xiàn)。你努力了可能并沒有進(jìn)步,但你不會(huì)后悔。你知道某些方法行不通

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-08-07 16:56:31

      病情分析:
      你好!一般情況下,在高中階段,學(xué)習(xí)是比較艱苦的,尤其是到了高三,學(xué)習(xí)的壓力會(huì)更大的。
      指導(dǎo)意見:
      你好!根據(jù)你描述的情況,你已經(jīng)上了高三,有了學(xué)習(xí)壓力,這在主觀方面你是想學(xué)好的,是不錯(cuò)的,但是你也不要有太大的壓力,只要是盡心盡力的努力學(xué)習(xí)了,一般就不會(huì)后悔的。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-08-07 16:59:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的信息。你感覺到自己現(xiàn)在很吃力,一個(gè)時(shí)期的自己,男的也可去的,自己堅(jiān)持不夠。
      指導(dǎo)意見:
      我覺得你是一個(gè)覺察能力非常好的人,明白自己的狀態(tài)已經(jīng)很不錯(cuò)了。對(duì)于家人,你不要扛太多的壓力。爸爸媽媽有爸爸媽媽的生活。你的生活是你的生活,不要帶著爸爸媽媽的壓力去學(xué)習(xí)。
      
      以上是對(duì)“馬上要高三了,本來打算暑假好好學(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張德生
張德生 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,室性心律失常,支原體肺炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:15567稱贊:41
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2017-08-07 16:59:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,大學(xué)是每個(gè)人生都很重要的一個(gè)目標(biāo)。但是那要盡力而為。
      指導(dǎo)意見:
      我盡自己最大的努力去學(xué)習(xí)。努力了,付出了,最后得不到,那無需遺憾的。關(guān)鍵是要自己快樂的學(xué)習(xí)。
      

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