病情分析:
你好,根據你描述的情況,如果只是單純跑步減肥的話,可能效果不是很好。
指導意見:
必須每餐都要減少飲食,尤其是晚上這一頓,盡量不要多吃,少吃含糖多和含幽多的食物,加強鍛煉就能夠減下來了,持之以恒。
病情分析:
你好,你17歲,身高170厘米體重198斤偏食,現在跑步減肥。
指導意見:
建議,你可以跑步減肥,飲食方面主食少吃一點,多吃新鮮蔬菜水果,不吃甜食和油膩食物,每天吃肉,魚等不超過2兩。
病情分析:
結合你的身高和體重,你確實超重了。建議通過運動和飲食來減輕體重。
指導意見:
建議以蔬菜水果及高蛋白食品為主,控制飲食總熱量,少吃甜點油膩肥厚食品。積極運動,鍛煉身體,減輕體重。
以上是對“17歲,170體重198”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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