健康咨詢描述: 請(qǐng)問節(jié)食能夠減肥嗎?希望醫(yī)生能夠科學(xué)的回答我這個(gè)問題。 現(xiàn)在高中,有什么好的方法可以減肥嗎?
你好,如果只是通過節(jié)食減肥的話,很容易會(huì)反彈的,不建議僅僅通過節(jié)食減肥,可以通過控制飲食和適量的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來減低體重,首先根據(jù)自己的情況制定適合自己的減肥計(jì)劃,然后長期堅(jiān)持會(huì)有效果的。
病情分析:
你好,這個(gè)可以通過減肥來改善體重的,注意監(jiān)測體重變化情況來判斷
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)多增加一些體育鍛煉,合理控制飲食攝入,少吃高熱量高油脂類食物,多做有氧運(yùn)動(dòng),像游泳或者健身操,跑步等
病情分析:
你好,針對(duì)你的癥狀描述,你現(xiàn)在正是需要營養(yǎng)的階段,一定要注意保證營養(yǎng)均衡的情況下,每天積極的從事體育鍛煉才有助于你的健康
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在你要注意合理的進(jìn)行飲食,保證營養(yǎng)均衡的情況下,每天抽出時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉,長期堅(jiān)持下去,既有利于健康,也可以住進(jìn)來維持你的體型和體重,現(xiàn)在不可以節(jié)食或服用減肥產(chǎn)品,否則會(huì)影響你的健康發(fā)育的,導(dǎo)致你學(xué)習(xí)精力不足。
以上是對(duì)“17歲,身高1米73,體重170?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線