我想要瘦小腹，怎么瘦

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況的話，一方面需要節(jié)制，另一方面的話需要鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情愉快的生活著，不是什么大問題的親，只要你堅持，我相信會有一定效果的，可以做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      你的體重是多少？胖不胖？如果說你比較胖的話，建議你先
      指導(dǎo)意見：
      控制一下自己的體重。不過，你比較小，一定要健康科學(xué)。每頓飯七八分飽，每天保證一定的活動量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個年齡還小，最好不要吃減肥茶之類的東西。
      指導(dǎo)意見：
      建議，對于這種情況，減肥茶在停用后還是會出現(xiàn)反彈的情況，對身體沒有好處的最好的減肥方法就是每天堅持一定的運(yùn)動，可以做仰臥起坐，做健美操跳繩都可以。
      
      以上是對“我想要瘦小腹，怎么瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要減肥，不想運(yùn)動，不能喝減肥茶。
      指導(dǎo)意見：
      你可以試試去醫(yī)院，做針灸或者是埋線治療。可能會起到減肥效果，但是也是因人而異
      

      病情分析：
      你好，一般情況下減肥只有減少攝入，或者是增加消耗兩種方式
      指導(dǎo)意見：
      建議您如果不想運(yùn)動減肥的話，只有少吃多餐，晚飯盡量少吃來達(dá)到減肥目的。
      

      病情分析：
      你好，比較健康的減肥方式就是通過合理的控制飲食并適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉來進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食上盡量少吃一些高熱量的食物，每天可以慢跑40分鐘以上，然后可以做仰臥起坐，或者是平板支撐。
      

      病情分析：
      您好，你今年15歲，還處于正在發(fā)育的關(guān)鍵時刻，需要營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      此時減肥是可以的，但是減肥茶之類的建議最好不要用，你可以通過運(yùn)動和適當(dāng)控制飲食來減肥，減肥茶不外乎使你腹瀉或抑制吸收，對身體極不健康
      
      以上是對“我想要瘦小腹，怎么瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！