上身找肚子大下身腿粗但是肉都松這樣好減肥嗎

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導意見：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。
      

      病情分析：
      科學健康減肥還是從兩方面做起，一是從飲食方面二是從運動方面。
      指導意見：
      建議在飲食方面多出粗纖維的蔬菜水果，少吃油膩和脂肪高的食物。飲食上清淡一些，多運動，多出汗，多排泄。貴在堅持，肯定會受到好的效果。
      

      病情分析：
      您好，減肥需要堅持的，可注意每天運動的，這樣子的話可注意飲食清淡得，
      指導意見：
      主要七分吃的，三分練的，這樣子的話可注意每天運動的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“上身找肚子大下身腿粗但是肉都松這樣好減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，如果有偏胖情況，可以適當通過健身鍛煉，可以改善恢復，
      指導意見：
      建議可以通過跑步，快走等一些有氧運動項目，每日堅持鍛煉一定時間，一段時間后會明顯減少多余脂肪，也利于身體健康發(fā)育，
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮運動過少引起的，通過加強體育運動，可以減肥
      指導意見：
      建議你注意飲食少吃高糖高熱的食物不吃水果蔬菜加強體育鍛煉持之以恒可以達到減肥的效果
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身。
      指導意見：
      保持良好的生活習慣，盡量的要注意休息，避免超負荷的勞累，配合一個月的時間來進行，瘦身。