健康咨詢描述: 本人27歲,身高177,體重57公斤,食欲也還行,但怎么吃都不胖,體重從沒超過120斤,怎么才能增肥,讓我很困惑
病情分析:
根據(jù)你目前的身高來規(guī)范,你目前的體重確實是有點(diǎn)偏輕的,不知道平時飲食生活習(xí)慣怎么樣。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您目前的具體情況,建議最好去醫(yī)院檢查一下,看看有沒有內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)方面的疾病或者是胃腸道疾病等等
病情分析:
你好,你這個情況的話考慮是因為體質(zhì)的原因決定的啊。
指導(dǎo)意見:
只要身體的各項治標(biāo)都正常的話就不用太擔(dān)心的,保證營養(yǎng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)
病情分析:
人的胖瘦與遺傳,營養(yǎng),消化吸收能力有關(guān)。也與人的活動量有關(guān)
指導(dǎo)意見:
多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如魚,肉,多吃飯。消化不好時喝點(diǎn)炒山楂水,或吃消食片以助消化。多吃蔬菜水果
以上是對“本人27歲,身高177”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了你所描述的這個問題,人的胖瘦和遺傳生活習(xí)慣,都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
平時可以多鍛煉身體,增加身體抵抗力,作息要規(guī)律,不要熬夜,適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)。
病情分析:
人的胖瘦都是體質(zhì)決定的,胖人胖素分泌多,瘦人瘦素分泌多。
指導(dǎo)意見:
平時堅持體育運(yùn)動,保證充足的睡眠,勞逸結(jié)合,營養(yǎng)均衡,多吃粗糧.蔬菜和水果,增強(qiáng)體質(zhì),提升免疫力。
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