健康咨詢描述: 本人27歲,身高173,體重87kg,因?yàn)橄胍獪p肥,每次第一天開始跑步,跑不多,半走半跑半小時(shí),第二天開始小腿肚子就疼,不知道肌肉痛還是哪,要疼一個(gè)星期才好
病情分析:
按照你的描述,這種情況多見于局部肌肉組織勞損所致的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議可以對局部外用活血止痛藥物進(jìn)行處理如使用云南白藥氣霧劑外噴,以改善癥狀
病情分析:
可能是肌肉疼痛,是由于長期沒有運(yùn)動(dòng),造成肌肉乳酸分泌過多,造成局部疼痛,活動(dòng)不適。
指導(dǎo)意見:
不需要擔(dān)心,這個(gè)是正常的生理現(xiàn)象,可以用熱毛巾熱敷疼痛部位,注意繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng),過三五天就恢復(fù)的。
病情分析:
科學(xué)的減肥,需要控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),才能改善體型。
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食總量及低糖飲食,每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵是檢查,才能改善體型。
以上是對“本人27歲,身高173”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你這個(gè)是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的,運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳酸堆積在小腿肚子那里,平時(shí)跑完步應(yīng)該改拍拍小腿,按摩一下,拉拉筋。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)是正常的,堅(jiān)持鍛煉,這種感覺就會沒有了,腿酸說明能量再消耗,脂肪在燃燒。
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