健康咨詢描述: 您好,我是個(gè)學(xué)生,今年18歲,我身高155體重120斤,平常不怎么運(yùn)動(dòng),同學(xué)都說(shuō)我挺胖的,屬于那種一吃就胖的人,我希望可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,請(qǐng)您推薦幾種
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,你這是典型的肥胖癥,建議積極治療會(huì)減肥成功的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
肥胖癥的治療原則是早期積極鍛煉身體,可以通過(guò)快走等有氧運(yùn)動(dòng)才減肥瘦身,效果明顯,不過(guò)要持之以恒。平時(shí)多吃蔬菜水果,少食油膩食物。
病情分析:
你好!發(fā)胖的原因主要就是長(zhǎng)期吃進(jìn)去的食物熱量超過(guò)了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
沒(méi)有什么減肥藥沒(méi)有副作用還不反彈的。科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。慢跑、排球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩等等都可以的。
病情分析:
請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)的空閑時(shí)間多不多呢?如果時(shí)間比較充裕的話,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以辦一張健身卡,里面有專門(mén)的教練,他們對(duì)運(yùn)動(dòng)比較專業(yè),可以更好的幫助你
以上是對(duì)“我是個(gè)學(xué)生,今年18歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線