健康咨詢描述: 我今年18歲,身高155,體重100斤,很胖,我想問問局部運(yùn)動(dòng)瘦的快還是整體運(yùn)動(dòng)瘦的快
病情分析:
您好,從描述來看不是很胖,有些豐滿吧,可以側(cè)重一下,同時(shí)控制一下飲食
指導(dǎo)意見:
您好可以全身運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)開后,可以重點(diǎn)鍛煉腿部,臀部和腹部,這樣有側(cè)重點(diǎn)更好的塑造好身材,同時(shí)飲食也適當(dāng)控制一下
病情分析:
你這個(gè)問題其實(shí)很好解答,當(dāng)然是全身運(yùn)動(dòng)瘦的快了,而且效果也較高
指導(dǎo)意見:
不過,減肥的話,飲食控制和身體鍛煉一個(gè)都不能少,而且,不能因?yàn)橐粫r(shí)的效果不明顯就放棄。
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,體重和身高已不是差別很大,可以平時(shí)多運(yùn)動(dòng),參加體育活動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議您不是每個(gè)人的身體都安按照標(biāo)準(zhǔn)去長(zhǎng),只要身體健康比什么都強(qiáng)。讓她平時(shí)多運(yùn)動(dòng),不要刻意控制飲食。
以上是對(duì)“我今年18歲,身高155”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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