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我是一名初一的學(xué)生,一米六多

女 | 14歲 2017-08-03 13:14:54 4人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述: 我是一名初一的學(xué)生,一米六多,但我己經(jīng)五十四公斤了,我該怎樣才會(huì)瘦下來呢?

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鐘振軍
鐘振軍 吉林市化工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 氣管炎,支氣管哮喘肺炎,肺結(jié)核,消化系統(tǒng)的胃炎,胃 幫助網(wǎng)友:9489稱贊:1
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2017-08-03 13:15:26 我要投訴

      病情分析:
      你的身高和體重比例還是比較協(xié)調(diào)的,少吃一點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)就可以
      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)身高比例還是可以的,現(xiàn)在就是要注意少吃一點(diǎn),你如果想瘦的話,其實(shí)沒有必要。

zhangjianxi2
zhangjianxi2 醫(yī)師 擅長: 擅長中風(fēng),頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友:11815稱贊:1
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2017-08-03 13:18:11 我要投訴

      病情分析:
      減肥方法很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。

王志超
王志超 南通市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 流感,肺炎,腹瀉病,新生兒各種疾病,哮喘,各種嬰兒 幫助網(wǎng)友:3985稱贊:25
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2017-08-03 13:19:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)體重身高,還是比較正常的,醫(yī)學(xué)上應(yīng)該不需要減肥的,不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      我的建議是,如果實(shí)在想減肥,不如鍛煉身體,改變體形,更能漂亮,跑步,瑜伽都可以的,祝你健康
      以上是對“我是一名初一的學(xué)生,一米六多”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉為高
劉為高 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長: 擅長 口腔保健,牙缺失修復(fù) 口腔牙 髓病 及根尖周 幫助網(wǎng)友:15495稱贊:6
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2017-08-03 13:39:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所講的情況,初一的學(xué)生,一米六幾,體重54公斤。
      指導(dǎo)意見:
      初一的學(xué)生,正是身體生長發(fā)育階段,所以飲食要營養(yǎng)豐富。多參加身體鍛煉,現(xiàn)在不是減肥的時(shí)候,你也并不肥胖。

2017-08-03 14:53:02 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所講的情況,初一的學(xué)生,一米六幾,體重54公斤。
      指導(dǎo)意見:
      初一的學(xué)生,正是身體生長發(fā)育階段,所以飲食要營養(yǎng)豐富。多參加身體鍛煉,現(xiàn)在不是減肥的時(shí)候,你也并不肥胖。

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