我是一名初一的中學(xué)生

      病情分析：
      你好從你描述來看，可能有情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。但是網(wǎng)上測(cè)試題一般不能真正反應(yīng)問題，輕度抑郁可能只是一種表現(xiàn)。說明不了實(shí)質(zhì)問題
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)體育鍛煉，做到身心輕松，如果調(diào)節(jié)不過來及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生咨詢
      

      病情分析：
      初一學(xué)生，做了一套測(cè)試題后，其實(shí)是輕度抑郁癥，不知道如何恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，不要過分緊張，輕度抑郁通過身心調(diào)節(jié)，完全可以康復(fù)。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測(cè)試，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在業(yè)余生活中，希望你經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動(dòng)，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你對(duì)自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂的生活學(xué)習(xí)！也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況只憑借一套試題就不能確定是患有輕度抑郁癥的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你調(diào)整好心態(tài)要保持心情愉快，多和同學(xué)朋友家長(zhǎng)交流溝通，參加集體活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我是一名初一的中學(xué)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！