健康咨詢(xún)描述: 我是體育生,一次速度跑訓(xùn)練中,中途右大腿里面跳了一下,然后以后每次右大腿用力就疼,平時(shí)走路不會(huì)疼。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況是,最近做劇烈運(yùn)動(dòng)了嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你放松心情愉快的生活。這種情況的話(huà)是需要多注意休息的,盡量減少劇烈的活動(dòng),可以通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀。
是啊,訓(xùn)練經(jīng)常跑步的,耐力跑,速度沖刺跑之類(lèi)的
和你跑步有很大的關(guān)系。
可不可以睡前用冰敷
可以的呀。
病情分析:
你好,考慮你這是有運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的,造成肌肉的傷害。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你在運(yùn)動(dòng)前后一定要注意拉伸,防止對(duì)身體造成傷害,應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)拍片檢查。
我在學(xué)校,不方便請(qǐng)假,可不可以自己處理,可不可以睡前用冰敷
最好還是用熱毛巾熱敷吧,然后放假的話(huà)能去檢查一下,這樣去檢查一下。
病情分析:
根據(jù)你的描述,目前考慮是局部肌肉拉傷導(dǎo)致的,但恢復(fù)是需要一段時(shí)間的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最近多休息,當(dāng)然了,你也可以去正規(guī)的醫(yī)院看看,早點(diǎn)治療好,就更好啦。
以上是對(duì)“我是體育生,一次速度跑訓(xùn)練中”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
需不需要什么藥物輔助,或者多吃什么食物之類(lèi)的
局部的理療,效果更好。
我在學(xué)校,不方便請(qǐng)假,可不可以睡前用冰敷
你目前需要熱敷。
病情分析:
你好,根據(jù)描述,你很可能是右大腿的某塊肌肉拉傷了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議近段時(shí)間右大腿少用力活動(dòng),平時(shí)可以做一下理療,按摩。過(guò)段時(shí)間應(yīng)該會(huì)恢復(fù)。
可不可以睡前用冰敷
不可以,冰敷用于急性期,一般傷后12小時(shí)之內(nèi),可以熱敷。避免傷處受涼。
那如何按摩?或者現(xiàn)在飲食方面吃些什么?我這腿已經(jīng)傷了6天了。而且又不方便請(qǐng)假。
飲食方面沒(méi)什么禁忌,如果自己按摩就哪疼按哪,主要是舒筋活血,也可找中醫(yī)專(zhuān)業(yè)按摩。
嗯,什么時(shí)候按摩比較好?一天幾次?
自己坐著沒(méi)事就隨時(shí)可按。專(zhuān)業(yè)的聽(tīng)醫(yī)生的。
怎么按?是輕輕慢慢按還是用力按的忍住疼的按
可用力按,只要自己能忍受
活血散瘀,消腫止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,肌肉拉傷,韌帶...[說(shuō)明書(shū)]
活血散瘀,消腫止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,肌肉拉傷,韌帶...[說(shuō)明書(shū)]
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