健康咨詢描述: 經(jīng)常性失眠,各一段時間就會有兩三天的失眠,很早睡覺但是到三四點都沒睡著,這是為什么
病情分析:
建議睡前避免服用可樂.咖啡.巧克力.酒.茶.注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
指導(dǎo)意見:
可以口服;谷維素片.維生素B1片.安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理.這情況建議去看中醫(yī).用中藥調(diào)理比較好.
病情分析:
你好。有可能是因為長時間睡眠不規(guī)律。壓力大等造成的。你可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)腦安神液進(jìn)行治療看看。
指導(dǎo)意見:
平時需要多增加營養(yǎng),多參加體育鍛煉,這樣可以促進(jìn)睡眠,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣不要熬夜。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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