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肚子上都是肉，喜歡吃零食

女 | 16歲 2017-07-28 21:12:36 2人回復來自未知

健康咨詢描述：肚子上都是肉，喜歡吃零食，以前也試過，但還是不行！怎么辦？

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2017-07-28 21:33:19 我要投訴

      病情分析：
      要減肥主要是在保證正常營養(yǎng)的情況減少攝入增加鍛煉消耗
      指導意見：
      減少吃零食，如果不能的話就可以多做運動，平時也要少坐著多活動，平時也可以多揉腹

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2017-07-28 21:36:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥是一項長期的事情，需要很強大的毅力。
      指導意見：
      建議少吃高熱量，高脂肪的食物，多參加體育鍛煉，控制飲食的同時也需要注意營養(yǎng)均衡。