我需要減肥，瘦腿部，大腿小腿都要瘦

      病情分析：
      如果腿上脂肪比較多的話，這種情況可以經(jīng)常做腿部運(yùn)動，爬山打球跑步都可以減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多吃蔬菜水果，經(jīng)常鍛煉目前的情況，只要腿上脂肪過多就可以進(jìn)行腿部運(yùn)動，如果脂肪不多，腿部肌肉比較發(fā)達(dá)，這種情況就不要進(jìn)行腿部運(yùn)動，多休息，節(jié)制飲食就可以啦。

      病情分析：
      你好，一般肥胖是由于長期缺乏運(yùn)動和飲食不規(guī)律導(dǎo)致的一種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以少食多餐，多吃綠色蔬菜水果，每天在半個小時以上的有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動。