我常常減不掉身上的肥肉

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，主要是有肥胖，引起的脂肪堆積的表現(xiàn)，積極減肥
      指導意見：
      建議營養(yǎng)均衡，保持良好情緒，減肥沒有捷徑，飲食控制，不要吃甜食，油膩，多吃水果蔬菜，飲食定時定量，多運動為主，祝你健康
      

      病情分析：
      減肥需要科學方法，少食多餐多運動，多參加體育鍛煉，避免熬夜
      指導意見：
      不要暴飲暴食，不要吃面食肉食，規(guī)律作息，不要有壓力，飲食多吃水果蔬菜，多注意休息
      

      病情分析：
      您好，減不掉身上的肥肉，是因為方法不當，肥胖是吃的多，不運動，導致多余熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹静虐l(fā)胖的。
      指導意見：
      所以減肥一定要控制食物過多攝入，每天定時定量，減少主食攝入，不吃零食，每天有氧運動，建議40分鐘以上的快走慢跑。一定可以減掉多余肥肉的。
      
      以上是對“我常常減不掉身上的肥肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！