我心情低落，總發(fā)火總嘆氣

      病情分析：
      您的情況還是心理原因引起的，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個心理治療的，選用適合個體的治療方法。
      指導意見：
      要有充足的睡眠，睡眠不佳會降低生活質(zhì)量。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，做些戶外活動，多吃見含維生素多的蔬菜、瓜果。
      

      病情分析：
      您好，有些焦慮抑郁的傾向，屬于心境障礙的一種表現(xiàn)。
      指導意見：
      平時的話可以聽聽舒緩的音樂看電影運動分散下注意力，必要時需要到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科或者心理科就診。