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醫(yī)生我身高176，但體重只有一百多點(diǎn)
男 | 19歲 2017-07-26 19:55:27
1人回復(fù)
來(lái)自宜賓市
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我身高176，但體重只有一百多點(diǎn)，這個(gè)暑假我想漲個(gè)10斤以上，那我平時(shí)應(yīng)該怎樣飲食？
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2023-01-04 12:22:38 我要投訴
病情分析：
您好，按您的情況標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是71公斤的，目前100斤有點(diǎn)偏瘦的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您每天按時(shí)吃飯，飯后半小時(shí)吃點(diǎn)蛋糕，巧克力等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化吸收，晚上睡前吃點(diǎn)餅干，巧克力等高熱量食物。
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