緊張時就愛胡思亂想，而且平時總會焦慮

      病情分析：
      您好，看了您的描述，有一種感覺就是你目前很累，甚至有些精疲力竭，但是又停不下來，所以造成自己焦慮緊張。
      指導(dǎo)意見：
      看得出來您是個愛思考的人，在我看來這階段（多長時間不確定）您焦慮緊張一定有您的道理，假如有一天不這樣了，似乎您需要面對什么？您可以思考一下，假如不緊張不焦慮問題就解決了嗎？我是心理咨詢師，如果您覺得需要深入討論，可以通過快速問醫(yī)生平臺找到我。

      病情分析：
      你目前的狀況是焦慮癥狀伴發(fā)情緒低落，如果持續(xù)存在兩周以上，需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      針對焦慮癥狀，建議進(jìn)行放松訓(xùn)練，通過身體放松改善緊張情緒；如果癥狀難以改善，建議尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你最近一段時間特別緊張，焦慮影響到生活了。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況如果長期以往，會影響身體健康的，建議你到心理，咨詢機(jī)構(gòu)去做一做心理保健。
      
      以上是對“緊張時就愛胡思亂想，而且平時總會焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！