大腿小腿粗，有肉，感覺都是多余的肥肉 怎樣通過簡單

      大腿腹部有過多的贅肉，要想要減肥，建議你增加你的運動量，同時在飲食上要注意做一些調(diào)整，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量減少卡路里的攝入
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮您是患有腿部肥胖的情況，可以通過體育鍛煉改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以參加體育鍛煉，比如，慢跑，餐前喝一杯水，增加飽腹感，減少食欲，希望可以幫到你，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，16歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，多運動增強體質(zhì)，保持好心態(tài)，胖瘦無所謂，有個好身體最重要。
      
      以上是對“大腿小腿粗，有肉，感覺都是多余的肥肉 怎樣通過簡單”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！