老師胡思亂想，不管是有的沒(méi)有的

      病情分析：
      你好，你說(shuō)你經(jīng)常胡思亂想，害怕壞的事情發(fā)生，容易把事情想壞，感覺(jué)你可能是有些焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你正處在青春期，情緒波動(dòng)大是正常的，有些焦慮情緒也正常，建議你找心理咨詢(xún)師疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      老是胡思亂想，不管有的沒(méi)有的，都想的特別壞，害怕壞的事情發(fā)生，讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。在業(yè)余時(shí)間，多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)常和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況有多久了？有明確的原因嗎？平時(shí)精神壓力大嗎？是發(fā)生什么不好的事情了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的描述考慮您可能患有焦慮癥，建議能盡快跟你父母溝通一下，讓他們帶您到精神心理專(zhuān)科進(jìn)行檢查。
      
      以上是對(duì)“老師胡思亂想，不管是有的沒(méi)有的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！