做運(yùn)動(dòng)時(shí)候不小心把膝蓋給扭傷了

      如果關(guān)節(jié)扭傷，開始可以用冰塊冷敷一下，防止傷口腫脹以及疼痛的，之后要注意休息，暫時(shí)盡量少活動(dòng)，如果疼痛或者腫脹比較厲害的話，最好到醫(yī)院骨科檢查一下看看。
      

      如果只是局部肌肉軟組織損傷，二十四小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷，二十四小時(shí)后需要改為熱敷，并且可以同時(shí)配合用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物外敷，注意局部休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您是外傷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)扭傷，屬于中醫(yī)屬于瘀血型，需要口服活血化瘀藥物。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，建議您24小時(shí)之內(nèi)可以冷敷,配合口服云南白藥膠囊治療。
      
      以上是對“做運(yùn)動(dòng)時(shí)候不小心把膝蓋給扭傷了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腫脹不厲害，活動(dòng)不受限制的話，可以靜養(yǎng)看看，注意不要下地活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      24小時(shí)內(nèi)為出血期，冷敷。72小時(shí)后為瘀血期，熱敷?？梢苑没钛固鬯幬铩Ｔ絹碓絽柡Φ男枰钠瑱z查。