怎樣能夠快速減肥和瘦大小腿和雙下巴了嗎？

      減肥是不能快速減肥的，需要有一個過程，局部的減肥需要在全身減肥的基礎(chǔ)上進行，減肥的原理就是攝入的熱量小于消耗的熱量，控制飲食，選擇一個有氧運動。局部的減肥，建議找一個私人教練指導你。
      

      病情分析：
      您好，減肥是需要長期的堅持的，這樣子的話可注意飲食清淡的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，有氧加無氧運動的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導意見：
      平時可以多鍛煉身體，盡量少坐著，不要吃零食，不要吃甜食，油炸的東西，應該會有一定的效果。
      
      以上是對“怎樣能夠快速減肥和瘦大小腿和雙下巴了嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！