怎樣能夠快速減肥

      快速減肥比較籠統(tǒng)，多少算快？減肥是個持之以恒的過程，還是應(yīng)該是管住嘴，邁開腿，改變生活習慣，飲食習慣，減少熱量的攝入。加強運動，加強鍛煉，這是健康的減肥過程。通過減肥以后，局部脂肪堆積，腹部，大腿那兒都瘦，但是脂肪沒有減掉，應(yīng)該借助美容外科的方法，經(jīng)過吸脂手術(shù)來快速減肥。應(yīng)該通過主觀鍛煉，堅持不下去，再借助外科的方法，通過節(jié)食等方法進行快速減肥以后，恢復(fù)飲食后往往有反彈的過程。但手術(shù)的方法減肥以后飲食不變的情況下，一般不會反彈。減肥是個持之以恒的過程，快速減肥往往反彈較快，當然外科手術(shù)方法除外。