健康咨詢描述: 天天睡覺(jué)做夢(mèng),睡起覺(jué)頭疼,今天身體還發(fā)沉
病情分析:
你好,對(duì)于您睡覺(jué)夢(mèng)多,有一些神經(jīng)衰弱,可以吃點(diǎn)藥物,比如谷維素片。
指導(dǎo)意見:
再加點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試試,自己要調(diào)節(jié),多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉,注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合。
病情分析:
1.多夢(mèng)一定程度上影響睡眠。2.多夢(mèng)睡眠也叫眼動(dòng)睡眠,一般人每晚要經(jīng)歷9次。3.多數(shù)的人睡來(lái)后不記得了,記得的多半是最后一個(gè)夢(mèng)。你覺(jué)得老做夢(mèng),這本來(lái)不希奇,只是你對(duì)做夢(mèng)沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)與態(tài)度,很在意這個(gè)事,因此影響你睡眠,睡的不深沉,感覺(jué)夢(mèng)更多。只要你能擺正對(duì)睡眠和夢(mèng)的態(tài)度,你的問(wèn)題自然就不成問(wèn)題了。4.事實(shí)上晚上做夢(mèng)沒(méi)什么不好,據(jù)說(shuō)是一個(gè)思維的整理過(guò)程,之所以感覺(jué)不好,一個(gè)原因是人們有一種先入為主的觀念:做夢(mèng)占用了休息時(shí)間,人無(wú)法得到充分的睡眠;還有就是可能醒來(lái)時(shí)還在腦海留有夢(mèng)的遺跡。5.所以,克服心理壓力是比較重要的。
指導(dǎo)意見:
6.這里有緩解心理壓力八法:1)放慢一下學(xué)習(xí)、工作節(jié)奏。2)合理的安排作息時(shí)間。3)注意培養(yǎng)良好的心態(tài),保持快樂(lè)情緒。4)不要過(guò)一勞累。5)家庭和睦。6)面對(duì)壓力要有心理準(zhǔn)備7)有寬廣豁達(dá)的胸懷。8)豐富業(yè)余生活,發(fā)展個(gè)人愛(ài)好。
病情分析:
你好,這種情況的話,有可能是屬于睡眠不好的現(xiàn)象的,可以用安神作用藥物。
指導(dǎo)意見:
一般對(duì)于這種情況的話可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
以上是對(duì)“天天睡覺(jué)做夢(mèng),睡起覺(jué)頭疼,今天身體還發(fā)沉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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