在新年吃多了東西，就有肚腩了

      因為今年疫情的原因都是在家不出門。所以這個不經(jīng)常鍛煉，而導(dǎo)致的這種胖。那個只能是說要經(jīng)常鍛煉，然后控制飲食一些油膩的食物都不要吃，比如油炸的呀，或者是說肉之類的。
      

      你好，可以多按摩，多運動，注意節(jié)食，可以做做仰臥起坐，可以每天吃兩個水果和三兩蔬菜，每天起床后可以做幾組高抬腿運動，飯后最好還是站立半個小時。
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的，根據(jù)你敘述的情況分析，可能是有點營養(yǎng)太多了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一是吃得有點多，營養(yǎng)好消耗得少，另一個應(yīng)該就是缺乏鍛煉，這個年齡胖點不礙事，多活動活動鍛煉鍛煉就沒事的了
      
      以上是對“在新年吃多了東西，就有肚腩了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！