有時(shí)候老是失眠，晚上睡不著覺(jué)，白天沒(méi)精神

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，老是失眠，晚上睡不好，白天精神狀態(tài)很差，這讓您很苦惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，不要過(guò)于緊張，有心事要及時(shí)溝通傾訴，不要過(guò)多壓抑自己的情緒。晚上睡覺(jué)時(shí)不要思慮過(guò)多，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，把心靜下來(lái)，平靜入睡。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，失眠晚上睡不著，白天沒(méi)精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)癥狀是你這個(gè)年齡段，孩子普遍現(xiàn)象。不知怎么了？十三四歲的孩子應(yīng)該叫生龍活虎。是什么把你快樂(lè)奪走了呢？
      

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時(shí)要有規(guī)律飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候老是失眠，晚上睡不著覺(jué)，白天沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！