吃些什么有助于緩解骨質(zhì)增生

      病情分析：
      一般情況下，骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)軟骨的退行性變，而不是外界原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以口服保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，比如說(shuō)雙醋瑞因，硫酸氨基葡萄糖等等。
      

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)增生癥多發(fā)于中年以上。一般認(rèn)為由于中年以后體質(zhì)虛弱及退行性變；長(zhǎng)期站立或行走及長(zhǎng)時(shí)間的持于某種姿勢(shì)，由于肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機(jī)化，形成刺狀或唇樣的骨質(zhì)增生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑，適當(dāng)?shù)臏p輕體重，可以采用針灸，針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥。如疼痛時(shí)可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥
      

      您好，可以多食用一些富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等都含有豐富的維他命，還要多食用些含鈣量比較高的食物，比如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻、豆制品等，這些食物中都含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，有利于鈣的補(bǔ)充。最好到醫(yī)院做治療。
      
      以上是對(duì)“吃些什么有助于緩解骨質(zhì)增生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！