健康咨詢描述: 我以前不怎么做夢,睡眠也很好從去年懷孕就每天晚上一分鐘不停的做夢一直到現(xiàn)在有一年多了,怎么回事?
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況分析,多夢,一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大所致。
指導(dǎo)意見:
建議您注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運(yùn)動,培養(yǎng)興趣愛好,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療,有助于減少做夢的發(fā)生。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的情況,你以前不做夢,自從懷孕以后就天天做嗎?
指導(dǎo)意見:
一個(gè)人當(dāng)自己的生活環(huán)境,改變的時(shí)候。內(nèi)心不適應(yīng),何況的又懷孕又生孩子。對你的內(nèi)心沖擊,還是很大的。
病情分析:
25歲女性,懷孕以后每天晚上不停的做夢,已經(jīng)持續(xù)一年多時(shí)間,考慮與思慮過重、神經(jīng)興奮有關(guān)
指導(dǎo)意見:
做夢本身屬于正?,F(xiàn)象,如果連續(xù)或者頻繁做夢,可以適當(dāng)降低思維的活躍程度,控制過于興奮的情緒體驗(yàn),如果存在焦慮、抑郁、恐懼的負(fù)面情緒,可以找心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo),可以改善睡眠質(zhì)量。睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài),避免接觸引起興奮的各種信息
以上是對“我以前不怎么做夢,睡眠也很好從去年懷孕就每天晚上一”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為過分的擔(dān)心和關(guān)注所致。這主要是由于你對自己自去年懷孕以來每天晚上一分鐘不停地做夢,并且延續(xù)一年多時(shí)間的后果,內(nèi)心給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注,使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒,從而更加容易強(qiáng)化你晚上做夢的頻率和強(qiáng)度。
指導(dǎo)意見:
因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),多了解晚上睡覺做夢的性質(zhì)和特點(diǎn),對做夢這一正常生理現(xiàn)象能多給予理解和接納,消除過分的擔(dān)心和關(guān)注,增強(qiáng)抵抗焦慮的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
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