我上夜班到2點3點就會打瞌睡，老是上火，

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮上夜班，熬夜也是容易上火的原因之一，白天務必保證足夠的睡眠，避免勞累。
      指導意見：
      平時可用菊花，金銀花，枸杞泡水，有清熱瀉火的作用，多食用新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性油膩生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，一般到深夜2點到3點的時候正是人人體進入深度睡眠的時候二到三點打瞌睡，這是屬于正?，F(xiàn)象。
      指導意見：
      這是由于你上夜班的生物鐘還沒有調(diào)整過來。身體機能沒有調(diào)整就會引起上火。