上夜班喝什么不打瞌睡

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況最好的方法就是白天把覺睡足了，晚上就不打瞌睡了。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況如果晚上打瞌睡可以喝咖啡，越濃的咖啡越好，但這不是長久之計(jì)，喝時(shí)間長了對(duì)身體不好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況一般上夜班時(shí)喝咖啡有一定提深作用，還可以喝茶葉水。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)描述情況，經(jīng)常喝咖啡會(huì)引起不舒適的情況，可用茶水進(jìn)行代替，看是否有一定效果。
      

      病情分析：
      含維生素B1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等.在維生素C不足時(shí)，會(huì)有精神疾病或智能減低的現(xiàn)象.維生素C可以提神解勞.含維生素C的食品有：蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿卜菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等.
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以適當(dāng)飲茶，除了吃的和喝的東西以外，一些有味道的東西也可以有效的解除疲勞。比如使用一些精油、清涼油等有刺激性的產(chǎn)品，其特殊的味道就可以達(dá)到刺激神經(jīng)、減輕困倦的作用。
      
      以上是對(duì)“上夜班喝什么不打瞌睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！