脾氣上來(lái)如果有氣沒(méi)撒出去就能把自己氣的上不來(lái)氣脾氣

      病情分析：
      建議你練練太極.書(shū)法之類修身養(yǎng)性的東西.再一個(gè).要發(fā)脾氣前先深呼吸三次.如果實(shí)在憋不住.先發(fā)泄一下.打打沙包什么的.最重要的是要很好地認(rèn)識(shí)壞脾氣的危害.我們?cè)谏鐣?huì)生活中.總要同其他人進(jìn)行接觸和交往.希望得到別人（當(dāng)然不可能是所有人）的好感.友情.贊賞.合作.否則.就會(huì)感到孤獨(dú).寂寞.沒(méi)有生氣.寸步難行.人的行為是受意識(shí)調(diào)節(jié)和控制的.認(rèn)識(shí)了壞脾氣的危害.便可從內(nèi)心產(chǎn)生改掉壞脾氣的要求.其次.要加強(qiáng)思想修養(yǎng).只有心中經(jīng)常想到別人.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尊重別人的利益和需要.才會(huì)對(duì)別人溫存.體貼.熱愛(ài).只有時(shí)刻把集體的利益放在第一位.才不至于意氣用事.固執(zhí)己見(jiàn).才能遇事平心靜氣.三思而行.最后.對(duì)改掉壞脾氣要有決心和毅力.不能今天想起來(lái)了.就謹(jǐn)慎一點(diǎn).過(guò)了兩天又依然故我.要有決心和毅力.壞脾氣是一定會(huì)改掉的.