我最近失眠，每天的課讓我壓力很大

      你現(xiàn)在屬于學(xué)生時(shí)代，有壓力是正常現(xiàn)象，所以說(shuō)要學(xué)會(huì)自我緩解壓力，不能有輕生念頭，可能父母的教育方式過(guò)于粗暴，如果想改變現(xiàn)狀，只有通過(guò)自己努力學(xué)習(xí)來(lái)改變，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力，早上晨跑，晚上要早點(diǎn)休息，十點(diǎn)睡覺(jué)。

      病情分析：
      近期要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)參加戶外活動(dòng)來(lái)提高身體的素質(zhì)，一定要注意休息，避免超負(fù)荷的勞累，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮學(xué)習(xí)壓力過(guò)大以及父母不合理的管教導(dǎo)致的心理出現(xiàn)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的壓力，多和父母溝通。人生道路有很多選擇，不要鉆牛角尖。樂(lè)觀一點(diǎn)，不開(kāi)心的時(shí)候可以和同學(xué)，老師，朋友多傾訴。如果不能緩解，可以去醫(yī)院心理科和大夫傾訴一下，釋放心理壓力。望采納。
      以上是對(duì)“我最近失眠，每天的課讓我壓力很大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！