我有手淫的壞習(xí)慣，怎么戒掉

      您好，借墊手淫的方法大概有：除了上廁所時(shí)，嚴(yán)禁接觸身體的私密部位；盡量避免獨(dú)處；不要穿太緊的內(nèi)衣；洗澡時(shí)間縮短，防止手淫；遠(yuǎn)離任何有關(guān)性方面的物事物；多到室外進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，屬于手淫過(guò)度導(dǎo)致的腎虛早泄的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用六味地黃丸和金鎖固金丸調(diào)理的，多休息，戒除手淫首先思想上要有認(rèn)識(shí)。有毅力。注意力轉(zhuǎn)移，不往那方面想。
      

      病情分析：
      32歲男性，有手淫習(xí)慣，做愛(ài)時(shí)有早泄現(xiàn)象。由于手淫的刺激強(qiáng)度可能超過(guò)正常的性生活，只是做愛(ài)時(shí)間偏短
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)待手淫，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識(shí)到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，建議當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候感覺(jué)性欲喚起，及時(shí)轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做體育運(yùn)動(dòng)，可以減少手淫次數(shù)。如果性生活間隔時(shí)間較久，性器官的興奮度會(huì)比較敏感，容易引起早泄現(xiàn)象。建議適當(dāng)縮減間隔時(shí)間，如3-5天一次，并戴套可以降低敏感度，延遲射精，還可通過(guò)前戲、撫摸和事后繼續(xù)溫存來(lái)提高對(duì)方的滿(mǎn)足感。如果只是偶爾發(fā)生的情況，不要有思想顧慮。
      
      以上是對(duì)“我有手淫的壞習(xí)慣，怎么戒掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，像您描述的早泄這種情況，建議您做個(gè)性功能檢查，明確病因?qū)ΠY治療，戒除您的手淫情況。