以前節(jié)食減肥，一周前稱是89左右

      那所有的一個(gè)減肥都是，需要飲食的一個(gè)控制和有效的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，那你這一周的話運(yùn)動(dòng)量減少，同時(shí)呢，吃的又比平時(shí)多太多，他體重同時(shí)也會(huì)上升的比較快，減肥期間還是避免暴飲暴食。
      

      病情分析：
      這個(gè)叫做饑餓效應(yīng)，節(jié)食之后在吃東西消化吸收的要比之前快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您飲食七分飽，吃飯不餓就可以了，不要過(guò)度飲食繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，這忙很快還可以瘦下來(lái)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況也屬于正常，所以不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      畢竟減肥也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“以前節(jié)食減肥，一周前稱是89左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！