身高163體重117，想減肥，請(qǐng)問(wèn)有什么方法嘛{[OnlyC

      按照你目前的身高和體重計(jì)算并不是超重或者是肥胖，屬于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍，是不需要減重的，體重可以維持現(xiàn)在的體重，那么就是控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持住現(xiàn)在的體重就可以了。
      

      病情分析：
      你好，身高的決定因素取決于父母的遺傳和后天的生活環(huán)境。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的身高計(jì)算體重是在正常范圍的，建議平時(shí)合理飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要使用藥物減肥。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還處于青春期發(fā)育階段，最好的減肥方式就是好控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步蹬自行車游泳等，持之以恒
      
      以上是對(duì)“身高163體重117，想減肥，請(qǐng)問(wèn)有什么方法嘛{[OnlyC”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。通過(guò)控制飲食，加強(qiáng)鍛煉身體，持之以恒，可以達(dá)到減肥的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食，少吃高糖高熱量食物。晚飯要少吃，不要吃得過(guò)晚。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，現(xiàn)在處于長(zhǎng)身體階段。建議不要盲目減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以采用合理飲食和運(yùn)動(dòng)的方法。早餐午餐吃的豐富點(diǎn)，晚餐可以不吃或者只吃水果蔬菜，早餐一定要吃！每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，至少40分鐘以上。