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請(qǐng)問醫(yī)生在減肥期間,可以運(yùn)動(dòng)前喝咖啡

女 | 20歲 2017-07-14 11:50:49 3人回復(fù) 來自綿陽市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問醫(yī)生在減肥期間,可以運(yùn)動(dòng)前喝咖啡,三餐加酸奶么?這樣在減肥中喝酸奶和咖啡合理么?不合理的話,可以怎么喝呢,或是只選擇其中一種助力減肥?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陶志宏
陶志宏 國藥同煤總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 重癥肺炎、急性呼吸窘迫癥、急性胰腺炎、急性腎功能不 幫助網(wǎng)友:7207
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2017-07-14 17:28:36 我要投訴

      病情分析:
      減肥是要通過控制熱量攝入和增加體力活動(dòng)來逐步實(shí)現(xiàn),酸奶和咖啡都是可以喝的,但是要計(jì)算在總熱量里面,咖啡最好不要加糖。
      指導(dǎo)意見:
      要良好的運(yùn)動(dòng)減肥心態(tài):不急于求成、具備不怕苦的精神、保持耐心。有決心的人苗條一生,無決心的人消瘦一時(shí)。祝健康苗條!
      

樸永壽
樸永壽 黑龍江省海林農(nóng)場醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,甲狀腺瘤,甲狀腺癌,胰腺癌,胰腺炎,膽結(jié) 幫助網(wǎng)友:30176稱贊:106
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2017-07-14 12:16:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的,建議及時(shí)說明一下身高體重是否處于病理肥胖的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      如果不是病理性肥胖可能屬于正常范圍的,那么就不需要減肥。你說的咖啡酸奶的問題和減肥關(guān)系不是很大。
      醫(yī)生詢問:
      請(qǐng)問你的身高體重是多少?

2017-07-14 14:07 ask79265075tp 追問

高166,重56kg,想要通過黑咖或酸奶輔助減肥,下半身肥胖

2017-07-14 18:36醫(yī)生回答:

你好,你描述的下半身肥胖狀態(tài)是屬于青春期發(fā)育正常的狀態(tài),不用減肥。身高體重來說,不屬于肥胖情況。你說的咖啡沒有什么作用。

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2017-07-14 15:16:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,減肥期間最好不要喝咖啡咖啡,對(duì)于減肥是沒有幫助的,有可能會(huì)引起體重增加
      指導(dǎo)意見:
      應(yīng)該配合有氧運(yùn)動(dòng),減少高熱量食物的攝入,控制飲食,每次運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上是可以吃一些酸奶,但注意攝入的量也可以配合中藥調(diào)理
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生在減肥期間,可以運(yùn)動(dòng)前喝咖啡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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