健康咨詢描述: 我的小腿肌肉很多,但是我現(xiàn)在是高中生,還是學(xué)體育的有什么辦法能夠減掉肌肉,又不影響鍛煉?
根據(jù)你描述的情況分析,減肥沒有任何的捷徑,最好的辦法就是運動。您是學(xué)體育的,可以每天堅持跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式減少小腿的脂肪。體育運動是漫長的過程,重在堅持才會有一定效果。
病情分析:
你好,假如您還是高中生建議不要減肥,因為您在生長發(fā)育期。
指導(dǎo)意見:
建議:建議在二十歲左右您還是這樣可以控制飲食和增加鍛煉來減肥,必要的時候可以報名一個減肥班,瑜伽很不錯
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