我以前有小腿肌肉，但是現(xiàn)在還是有小腿肌肉只是上面加

      首先肌肉細(xì)胞的數(shù)目不會(huì)減少，其次，您不知道您腿上的是肌肉還是脂肪組織。控制食物的攝入，特別是高能量食物的攝入，肯定會(huì)逐漸消耗脂肪的，體重會(huì)下降，但是不會(huì)使肌肉細(xì)胞的數(shù)目減少。
      

      你好，減肥一定要通過(guò)健康的方式進(jìn)行，不能靠節(jié)食，更何況你才18，正在長(zhǎng)身體階段。平時(shí)可以適當(dāng)做瑜伽運(yùn)動(dòng)進(jìn)行小腿減肥，或慢跑，也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你咨詢的問(wèn)題在青春期發(fā)育階段屬于正?，F(xiàn)象啊。不要太在意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需要放下心里糾結(jié)吧，不要太在意的，當(dāng)然最好是需要堅(jiān)持體育鍛煉比較好。
      
      以上是對(duì)“我以前有小腿肌肉，但是現(xiàn)在還是有小腿肌肉只是上面加”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述綜合分析。皮下脂肪多，下面的建議供您參考。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純吃一根玉米是不行滴。多吃新鮮蔬菜和水果。主要是瘦身運(yùn)動(dòng)。少油膩辛辣的食物

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      像你這種情況的時(shí)候，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，可以同時(shí)配合節(jié)食鍛煉的方法來(lái)瘦身
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類食物的攝入，蔬菜和水果來(lái)代替保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。