大腿粗，臉也圓圓的，該怎么減下去啊求解答

      女孩子14歲正是身體發(fā)育期，所以臉上有嬰兒肥的狀況屬于正?，F(xiàn)象，這種情況建議適當?shù)卦黾訝I養(yǎng)運動，每天可以運動45分鐘或者一個小時，同時規(guī)律也是避免暴飲暴食，美餐再販分報，少吃小食品，少喝碳酸飲料，睡覺前兩小時不要吃任何食物，平時多吃蔬菜水果，隨著年齡的增長會逐漸的改善，同時多增加運動會增加骨骼的生長。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!