最近一個月總是胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是考慮壓力過大精神緊繃引起的。
      指導意見：
      建議要學會調(diào)整自己的心情，我們沒有預知能力，所以你想也是無用功，還不如好好珍惜現(xiàn)在的每一天，為自己想要的生活努力，希望我的回答能夠幫助到你。

      病情分析：
      你的情況是容易胡思亂想，經(jīng)常精神緊張，老擔心自己的身體出了問題?，F(xiàn)在耳朵響，就是想多了造成的。
      指導意見：
      你的胡思亂想，會對你造成很大傷害，年紀輕輕的，不去想重要的事，想自己的健康問題，又不是老了不能動了，要想應該想自己這個年齡段該做什么。

      病情分析：
      您好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān),
      指導意見：
      要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制,若是癥狀比較嚴重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜,
      
      以上是對“最近一個月總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，最近一段時間，總會胡思亂想的。擔心自己健康問題，精神非常緊張。不知道怎么辦？是好。
      指導意見：
      你這種情況是內(nèi)心的安全感，非常差。建議你。適量的鍛煉身體。比要的時候出去旅游。把自己的注意力從自己的身上轉(zhuǎn)移出來。
      

      病情分析：
      你目前有一些強迫的傾向，當然并不有達到強迫癥的程度，你需要調(diào)節(jié)自己的潛意識。
      指導意見：
      首先要進行自我調(diào)節(jié)，效果不明顯再輔助藥物.緊張和恐懼的情緒都可以通過放松來得到緩解，比如深呼吸，進行放松訓練，或者配合舒緩的音樂都有一定的幫助。效果實在不好，就要去看心理醫(yī)生。