我挺肥的，15＼'

      病情分析：
      你好，肥胖一般是由于長(zhǎng)期飲食不當(dāng)和缺乏鍛煉導(dǎo)致的一種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天要少食多餐，多吃綠色蔬菜水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，每天保證半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，你這種肥胖的話，最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      你好，減肚子可以慢跑.仰臥起坐.這些主要是針對(duì)肚子.然后就是打籃球之類需要蹦跳的運(yùn)動(dòng).可以對(duì)腹部的脂肪有消耗作用。
      指導(dǎo)意見：
      另外飲食上不要過飽，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高脂肪、油膩等食物，保證充足蛋白質(zhì)攝入。
      
      以上是對(duì)“我挺肥的，15＼'”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！