最近一年心情很不好，上班環(huán)境壓抑

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你最近一年心情很不好，上班環(huán)境壓抑，很可能患有神經(jīng)癥，是輕微的腦功能失調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      你描述的表現(xiàn)有情緒低、人際交往問題、擔(dān)心害怕等焦慮情緒，屬于心理問題，如果持續(xù)時(shí)間較長，需要干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到首先進(jìn)行自我調(diào)整，通過放松訓(xùn)練改善焦慮情緒，從事自己喜歡感興趣的事情，體驗(yàn)成功快樂的感受，提升自信，改變對性格內(nèi)向的不良認(rèn)知，強(qiáng)化自己的優(yōu)點(diǎn)，必要時(shí)求助心理咨詢師或心理治療師。
      

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)?？梢砸姷降囊环N負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      
      以上是對“最近一年心情很不好，上班環(huán)境壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！