心情煩躁壓抑，差不多一年了

女 | 21歲 2020-11-26 23:25:32 1人回復(fù) 來(lái)自銅仁市

健康咨詢描述：我經(jīng)常會(huì)到了晚上心情煩躁感覺(jué)壓抑想哭，白天在辦公室基本上忙工作沒(méi)怎么聊天，下班啦就是回家或者散步，有的時(shí)候感覺(jué)活的很累想身邊有個(gè)人陪伴，而且我一到哭的時(shí)候心里有極端想法，我是不是的了抑郁癥?。?

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2022-11-07 14:02:44 我要投訴

根據(jù)你的描述，還是有抑郁癥傾向的，白天沒(méi)什么事情，一到晚上心情煩躁，感覺(jué)壓抑就想哭，這種情況有可能是晚上安靜了下來(lái)，有時(shí)間表達(dá)自己內(nèi)心的感受了，這種情況要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流