怎樣才可以長(zhǎng)高？我很矮對(duì)此感到很自卑

      病情分析：
      你好，建議去檢查一下骨齡，如果你的骨齡超過(guò)了18.4歲，那么增高的可能性就不大了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果低于的話，說(shuō)明你還有增高的空間。建議增加蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，多參加體育鍛煉，這可以有效的刺激骨骼增粗增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      您好，就您的年齡來(lái)看，您的身高還是可以繼續(xù)增長(zhǎng)的，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，男性的身高增長(zhǎng)最遲在21-23歲的時(shí)候停止，不要著急，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，希望我的回答能幫到您。